Când afară începe să se încălzească cu adevărat, niciun picior nu mai suportă să steaîn pantofiînchiși: acum este momentul sandalelor, al plimbărilor pe plajă și albronzului. Dar sezonul desculț prezintă multe riscuri pentru picioarele vulnerabile alediabeticilor. Aceste sfaturi vă vor ajuta să treceți vara cu picioare sănătoase.
Cum își pot proteja picioarele persoanele cu diabet în timpul verii
Conținutul paginii
Aproximativ una din trei persoane cu diabet este afectată de neuropatie, care, de obicei,devine vizibilă mai întâi prin pierderea senzorială la nivelul picioarelor, cum ar fi furnicături, arsuri, amorțeală sau sensibilitate redusă: contactul, durerea și temperaturile nu mai sunt percepute corect, ceea ce poate duce la leziuni care trec neobservate. Pielea este adesea foarte uscată și crăpată din cauza faptului că sunt afectate și fibrele nervoase mici care activează glandele sudoripare. Această combinație de factori crește riscul de apariție a temutului sindrom al piciorului diabetic, care este deosebit de ridicat în timpul verii.
Riscul de apariție a temutului sindrom al piciorului diabetic este deosebitde ridicat în timpul verii.
Sfaturi de vară pentru picioarele diabeticilor
Cu aceste sfaturi, picioarele cu risc pot trece vara în siguranță:
- Nu mergeți desculți: este ușor să vă răniți pe obiecte ascuțite pe plajă sau îniarbă, ceea ce poate duce la răni grave care trec neobservate. De asemenea, sepot suferi arsuri grave în necunoștință de cauză pe nisipul fierbinte sau pegresie.
- Dacă purtați pantoficu vârf deschis, cum ar fisandalele, trebuie să vă asigurațică curelele nu vă taie pielea picioarelor și că pietrele mici nu pot intra înpantof.
- Când faceți plajă, picioarele trebuie să fie bine protejate de razele UV. Deoarece chiar și o arsură solară severă poate trece neobservată și pune înpericol picioarele sensibile.
- Picioarele trebuie inspectate și îngrijite zilnic atât vara, cât și iarna. Acest lucruinclude creme care hidratează picioarele uscate. Dacă observați leziuni alepicioarelor, nu pierdeți timpul și tratați-le rapid de către un medic.
- Exercițiile pentru picioare contracarează degradarea musculară și, astfel, șimalpoziția. Sfat: site-ul www.milgamma.de are un videoclip cu exercițiipotrivite pentru picioare.
Stoparea leziunilor nervoase
În plus, este important să se oprească progresia leziunilor nervoase. Cea maiimportantă măsură este de a gestiona cât mai bine nivelul zahărului din sânge.Mesele ușoare de vară bazate pe modelul mediteranean cu multe legumeproaspete, salate, pește și ulei de măsline pot avea un mare impact în acest sens.Exercițiile fizice ajută, de asemenea, la scăderea zahărului din sânge. De asemenea,trebuie remarcat faptul că diabetul este adesea asociat cu un deficit de vitaminaB1, care favorizează neuropatiile; nevoia de "vitamina nervilor" crește deoarecediabeticii o excretă adesea prin rinichi într-o măsură mai mare decât persoanelesănătoase1. Organismul nu poate absorbi decât o cantitate limitată de vitamina B1convențională. Prin urmare, preparatul de vitamina B1 benfotiamină, care poate fiabsorbit de organism de cinci ori mai bine decât vitamina B1 simplă, este recomandat ca modalitate de compensare a acestei deficiențe dăunătoare nervilor.
Wörwag Pharma GmbH & Co. KG - Gama de informații despre sănătatea personală de pe www.woerwagpharma.ro are doar scop informativ și nu înlocuiește în niciun caz sfaturile personale, examinarea sau diagnosticarea de către un medic autorizat. Conținutul pus la dispoziție pe www.woerwagpharma.ro nu poate și nu trebuie să fie utilizat pentru a face diagnostice independente și/sau autodiagnosticări. Vă rugăm să rețineți și disclaimer și informațiile noastre privind utilizarea imaginilor.